Performance Programs by Tobias Stock

Du hast ein ganz bestimmtes Ziel vor Augen? SDu kannst dich alleine nicht motivieren dein Training zu absolvieren? Du trittst mit deiner aktuellen Trainingsstruktur auf der Stelle?

Ob Sportler oder Entscheider, ob Performance-, Movement- oder Rehabilitationstraining, mit meinen "Performance Programs" können wir genau hier perfekt ansetzen. Meine "Performance Programs" stehen für professionelles Training und umfassen ein festgelegtes, planmäßiges Vorgehen von einer Reihe methodisch miteinander verknüpfter Maßnahmen, um berufliche, private oder sportliche Ziele zu erreichen und dabei direkt und indirekt Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Inhalte eines solchen "Performance Programs" können dabei stark variieren und werden fortlaufend auf ihren Nutzen zur Erreichung der gesteckten Ziele überprüft. Welchen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit du mit mir gehst, entscheidest du selbst: Performance Coaching, Personal Training oder Small Group Training?

 

Small Group Training

 

Das Small Group Training bietet Ihnen die Möglichkeit einer professionellen Trainingsbetreuung mit geringen Kosten und einer Motivationssteigerung durch Gleichgesinnte. Diese Trainingsform ist ideal, um mit Sportler- oder Arbeitskollegen, Freunden oder Bekannten die persönlichen aber auch gemeinsam gesteckten Ziele durch Trainingsmaßnahmen zu verfolgen.

Ob Schnellkraft- oder Mobilisationstraining, ob "After-Work-Out" oder High Intensity Training (kurz: HIT ) – Inhalte können auch hier stark variieren und individuell auf die Bedürfnisse der Gruppenmitglieder abgestimmt werden. Im Rahmen dieses Trainingssettings biete ich auch hier folgende Leistungen an:

Beratung

  • Einmalige Fachberatung (mündlich oder schriftlich)
  • Konstante Fachberatung (mündlich oder schrifltich)

Begleitung

  • Trainingsbegleitung über die Erstellung von Trainingsplänen und entsprechendes Monitoring über einen zu bestimmenden Zeitraum (3, 6 oder 12 Monate).

Training

  • Persönliches Training mit der Gruppe inkl. Material (je nach Zielsetzung zwischen 60-90 Min. pro Einheit).


Preise und Leistungen im Überblick